PNL: Una caja de Herramientas

La caja de herramientas de la programación neurolingüística

 

Algunas de las presuposiciones más conocidas de la PNL son que el mapa no es el territorio, que realmente no es el territorio el que limita a las personas sino los recursos que utilizamos, que el comportamiento es una cosa y  la identidad otra, toda conducta tiene una intención positiva..etc.

La Pnl también tiene en cuenta las reglas de las mente, los mapas (representaciones internas), nuestros diálogos internos, lo que nos decimos, nuestra fisiología, estados hormonales, carga genética, respiración que influyen en la creación de nuestros estados internos, pero hoy no os voy a hablar de ninguno de éstos temas sino de algunas de las herramientas que se utilizan en la PNL.

HERRAMIENTAS 

Calibración

Se entiende como calibración, la habilidad con la que podemos observar los      microgestos, tono de voz, sudoración, movimientos… con la finalidad de detectar las alteraciones que se están produciendo, con ésta herramienta podemos profundizar en el conocimiento de las personas,

Rapport o sincronización

Reflejarse en posturas y gestos de una manera armónica y delicada para conseguir un clima de confianza.Cuando dos personas se comunican realmente entran en sintonía de una manera inconsciente respecto a su tono de voz, volumen, velocidad, posturas…

Metamodelo del lenguaje

El lenguaje se compone de una estructura superficial y otra profunda, el metamodelo se encarga de sacar a la luz las estructuras profundas mediante el uso de preguntas concretas (a éstas preguntas se les denomina meta preguntas) y no teniendo en cuenta las generalizaciones, eliminaciones y distorsiones que utilizamos al hablar y que nos distraen de la estructura profunda.

Sistema representacional

Es la manera en como las personas nos creamos la representación de la realidad, como nos construimos nuestros propios mapas de ella, a través de nuestros sentidos ( oído, vista, olfato, gusto y tacto) recibimos la información, después se trasmite al cerebro para su análisis, codificación y almacenaje ; para conocer el sistema representacional de una persona se utilizan las claves de acceso, la modalidad a la que tendemos a dar prioridad se ve influenciada por nuestra genética, educación y entorno, éstas modalidades tienen una serie de características que se llaman submodalidades

En sucesivos artículos iremos comentando algunas herramientas más y profundizando.

Silvia Sánchez Blázquez Psicóloga, Consultora PNL y Life Coach